ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN BARCELONA
¿Qué es el Entrenamiento Funcional?
Para Boyle, el entrenamiento funcional se resume en salud y estado fit, pero siempre realizando el ejercicio desde el respeto y la responsabilidad en base a nuestra constitución física y nuestras posibilidades deportivas.
En base a esto, podríamos decir que el entrenamiento funcional es la aplicación de la anatomía funcional al entrenamiento.
Cuando utilizamos el término “funcional” para referirnos a algo el primer significado que se nos viene a la cabeza es que hablamos de algo práctico, útil y adecuado a unos fines o funciones determinadas. Un tipo de entrenamiento en el que los ejercicios que lo conforman están destinados a una función determinada.
Así, según Boyle, el trabajo del tren inferior, el core, el tren superior y el cuerpo entero son la clave para mejorar el equilibrio, estabilidad, fuerza y propiocepción en el deportista (características necesarias para sobresalir en cualquier deporte).
Nuestro objetivo, como centro de salud, es la creación de una estructura corporal eficiente que permita el aumento del rendimiento deportivo, o la mejora de las actividades del día a día minimizando el riesgo de lesiones.
En nuestro centro las clases serán realizadas por un Licenciado en actividades físicas, teniendo en cuenta la situación personal de cada paciente. Por lo tanto, será un máximo de 3 personas.
